4 portions | 50 minutes | 200 kcal
Je les ai déjà servis lors d'une réunion de famille où même les plus grands mangeurs de viande n'ont pas pu y résister. Ils ont été complètement surpris d'apprendre que ces "ailes" étaient en fait faites de chou-fleur !
Ingrédients
- 1 morceaux Chou-fleur
- 1 tasses Farine tout usage
- 1 cuillères à café Ail en poudre
- 1 cuillères à café Paprika
- 1 tasses Lait végétal
- 1 tasses Sauce Buffalo
- 2 cuillères à café Beurre végétalien
Préparation
- Préchauffe ton four à 450°F (230°C) et tapisse une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.
- Coupe le chou-fleur en morceaux de la taille d'une aile.
- Dans un grand bol, combine la farine, la poudre d'ail et le paprika. Ajoute ensuite le lait végétal et fouette jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
- Trempe chaque morceau de chou-fleur dans la pâte, en t'assurant qu'il est complètement recouvert, puis place-le sur la plaque de cuisson.
- Fais cuire le chou-fleur pendant 20 minutes, puis retire-le du four.
- Dans une petite casserole, fais fondre le beurre végétalien et ajoute la sauce buffalo, en remuant jusqu'à ce que tout soit combiné.
- Badigeonne chaque morceau de chou-fleur avec le mélange de sauce buffalo, puis remets-les au four pendant encore 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
- Laisse-les refroidir quelques minutes avant de les servir avec ta vinaigrette ranch végétalienne préférée.