4 raciones | 35 minutes | 267 kcal
Esta receta se inspiró en mi amor por las cenas en sartén y mi deseo de crear una comida vegana sabrosa y llena de proteínas.
Me encanta lo versátil que puede ser el tofu y cómo puede adoptar tantos sabores y texturas diferentes. Este tofu crujiente es una de mis formas favoritas de disfrutarlo.
Ingredientes
- 1 bloque de tofu extrafuerte, prensado y escurrido
- 2 cucharadas de maicena
- 2 cucharadas de salsa de soja o tamari
- 1 cucharadita de pimentón ahumado
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 lb patatas pequeñas, partidas por la mitad
- 2 tazas ramilletes de brécol
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta negra
- 2 cucharadas de perejil fresco picado
Instrucciones
- Precalienta el horno a 220°C (425°F).
- Corta el tofu prensado en dados de 2,5 cm. En un cuenco, mezcla la maicena, la salsa de soja, el pimentón ahumado y el ajo en polvo. Añade el tofu y remueve para cubrirlo.
- En una sartén, mezcla las patatas cortadas por la mitad y los ramilletes de brécol con el aceite de oliva, la sal y la pimienta. Extiéndelos en una sola capa. Coloca el tofu encima.
- Ásalo durante 20-25 minutos, dando la vuelta al tofu y removiendo las verduras a mitad del tiempo, hasta que el tofu esté dorado y crujiente y las verduras estén tiernas.
- Espolvorea con perejil picado y sirve.