/recipes/spicy-tofu-and-vegetable-stir-fry/spicy-tofu-and-vegetable-stir-fry.png /recipes/spicy-tofu-and-vegetable-stir-fry/spicy-tofu-and-vegetable-stir-fry.png

Tofu picante y verduras salteadas

4 raciones | 30 minutes | 350 kcal

Ingredientes

  • 14 oz tofu extrafuerte tofu
  • 1 cucharada aceite de oliva aceite de oliva
  • 1 cucharada salsa de soja salsa de soja
  • 1 cucharada maicena maicena
  • 1 cucharada sriracha sriracha
  • 2 dientes ajo picado ajo
  • 1 pimiento rojo en rodajas pimiento rojo
  • 1 cebolla amarilla en rodajas cebolla amarilla
  • 1 taza champiñones laminados champiñones
  • 1 zanahoria en rodajas zanahoria
  • 4 tazas arroz integral cocido arroz integral

Instrucciones

  1. Escurre el tofu y sécalo con toallitas de papel. Córtalo en dados pequeños.
  2. En un bol pequeño, mezcla el aceite de oliva, la salsa de soja, la maicena y la sriracha. Añade el tofu cortado en dados y remueve hasta que se cubra uniformemente.
  3. Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Añade el tofu y cocínalo durante 5-7 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que esté crujiente y ligeramente dorado.
  4. Retira el tofu de la sartén y resérvalo.
  5. En la misma sartén, añade el ajo picado, el pimiento en rodajas, la cebolla en rodajas, los champiñones en rodajas y la zanahoria en rodajas. Cocina durante 5-7 minutos, hasta que las verduras estén tiernas pero aún ligeramente crujientes.
  6. Vuelve a añadir el tofu crujiente a la sartén y remueve todo junto durante uno o dos minutos para combinar los sabores.
  7. Sírvelo sobre arroz integral cocido.