4 raciones | 30 minutes | 280 kcal
Las lentejas son un alimento básico en la India y se utilizan a menudo en sopas y currys. Esta receta es una versión vegana del clásico plato indio.
La leche de coco de esta sopa le da una textura cremosa y le añade un sutil dulzor, mientras que el curry en polvo y otras especias le dan un agradable toque picante.
Ingredientes
- 1 cucharada de Aceite de oliva
- 1 mediana Cebolla picada
- 2 dientes Ajo, picado
- 1 cucharada de Curry en polvo
- 1 cucharadita de Comino
- 1 cucharadita de Cúrcuma
- 1 taza Lentejas rojas
- 4 tazas Caldo vegetal
- 1 lata (14 oz) Leche de coco
- 1 taza Hojas de espinacas
- 1/4 taza de Cilantro picado
- 1 cucharadita Zumo de lima
- 1/4 cucharadita de Sal
- 1/4 cucharadita Pimienta negra
Instrucciones
- En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio.
- Añade la cebolla picada y el ajo picado y cocina hasta que se ablanden, unos 5 minutos.
- Añade el curry en polvo, el comino y la cúrcuma y cocina durante 1 minuto, removiendo constantemente.
- Añade las lentejas rojas y el caldo de verduras a la olla. Llévala a ebullición, baja el fuego y cuece a fuego lento durante 20-25 minutos, o hasta que las lentejas estén tiernas.
- Incorpora la leche de coco, las hojas de espinaca, el cilantro picado, el zumo de lima, la sal y la pimienta negra. Cuece 5 minutos más.
- Sirve la sopa caliente, adornada con más cilantro y gajos de lima.