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Sopa de lentejas al curry y coco

4 raciones | 30 minutes | 280 kcal

Las lentejas son un alimento básico en la India y se utilizan a menudo en sopas y currys. Esta receta es una versión vegana del clásico plato indio.

La leche de coco de esta sopa le da una textura cremosa y le añade un sutil dulzor, mientras que el curry en polvo y otras especias le dan un agradable toque picante.

Ingredientes

  • 1 cucharada de Aceite de oliva
  • 1 mediana Cebolla picada
  • 2 dientes Ajo, picado
  • 1 cucharada de Curry en polvo
  • 1 cucharadita de Comino
  • 1 cucharadita de Cúrcuma
  • 1 taza Lentejas rojas
  • 4 tazas Caldo vegetal
  • 1 lata (14 oz) Leche de coco
  • 1 taza Hojas de espinacas
  • 1/4 taza de Cilantro picado
  • 1 cucharadita Zumo de lima
  • 1/4 cucharadita de Sal
  • 1/4 cucharadita Pimienta negra

Instrucciones

  1. En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio.
  2. Añade la cebolla picada y el ajo picado y cocina hasta que se ablanden, unos 5 minutos.
  3. Añade el curry en polvo, el comino y la cúrcuma y cocina durante 1 minuto, removiendo constantemente.
  4. Añade las lentejas rojas y el caldo de verduras a la olla. Llévala a ebullición, baja el fuego y cuece a fuego lento durante 20-25 minutos, o hasta que las lentejas estén tiernas.
  5. Incorpora la leche de coco, las hojas de espinaca, el cilantro picado, el zumo de lima, la sal y la pimienta negra. Cuece 5 minutos más.
  6. Sirve la sopa caliente, adornada con más cilantro y gajos de lima.